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早泄指阴茎接触女性生殖器而未插入阴道或插入小于2分钟就射精者;阴茎虽能勃起，但射精过早过快、男女双方都不能得到性满足者;早泄是男性性功能障碍之一，早泄如不及时治疗，久之则易导致阳痿。只有经常早泄而不能进行性交者，方可确认为早泄。发现早泄宜尽早到医院检查，以免延误病情。除了治疗，早泄的日常保健可以尝试如下方案。
1.注重精神调养，排除杂念，平日应清心寡欲，陶冶性情，避免过度的脑力劳动。另外应正确对待性生活，对早泄的概念要有正确的了解，防止将正常的情况误解为早泄。即便确实患有本病，亦要放下包袱，积极治疗早泄。同时妻子要温存体贴，帮助患者树立信心，而不要抱怨，施加心理压力。
2.体育锻炼坚持参加适度的体育活动，可改善部分早泄。体育项目的选择与运动强度，应根据个人爱好与耐受程度而定，如散步、慢跑、体操、球类、太极拳等均可，但以不感劳累为度。
3.早泄虚证为多，饮食调理偏于补益，忌生冷寒凉。阴虚火旺者，以补阴为主，忌用温燥之品，除一般米面、蔬菜外，可佐以淡菜、海参、枸杞子、银耳、蜂蜜等;肾气不固者，应配合核桃、栗子、鱼虾、黑豆、莲子之类。
早泄可以治疗，如为器质性早泄，应积极治疗原发病变，则早泄自可迎刃而解。如为功能性的早泄，则应排除造成性关系紧张的因素，在了解正确性知识前提下，使早泄患者保持精神愉快心情舒畅，双方相互配合体谅，达到双方在性生活以及平时生活中的和谐互动。
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