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也许很多人都没有意识到，男性精子是相当敏感又脆弱的，来自生活各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。生活中常见的影响精子的因素有以下几种：
缺锌少硒饮食。微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎全来自食物。因此，男性青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如水果、鱼类等。
长期食用某些加有亚硝酸盐类食物、防腐剂或间磺胺类食物、有色剂的食品、生棉籽油等，亦可导致精子数量和质量下降。
芹菜也是精子杀手，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据报道，国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少，这种情况在停止食用芹菜后几个月又会恢复正常。
医疗药品。药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。
穿紧身牛仔裤。紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热而不利于精子的生存。
洗澡温度过高。洗澡时水温过高往往影响精子的生存。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。因此年轻人应尽量避免洗桑拿浴，平时洗澡的水温也应在34℃左右为宜。此外，泡澡堂也是不可取的。
吸入厨房油烟。近期研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。
辐射。大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、精子密度等重要指标。手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的，发射天线周围存在一定量的微波辐射。当手机产生的微波超过国家规定标准，就可能危害健康。约有40%的微波被人体吸收到体内深层，导致器官发热，而人体本身并无感觉。这种高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼睛等造成损害外，生殖系统也往往“在劫难逃”，如使精子数量锐减、精子活力下降等。故育龄男子使用手机要注意自我保护，身边有普通电话时尽量不用手机，以减少微波对人体的辐射次数和时间。但是，小剂量的辐射是否会引起不育，目前还没有确切的研究成果。我们日常使用的电子设备，如手机、电脑等是否会引起不育，学界存在很大的争议。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，但也不必过度紧张。
化妆不当。男子追求美容本无可厚非，但要注意化妆品的选择。有的男性就地取材，喜欢和妻子长期共用某种化妆品。但有些专供女性使用的品牌含有一定量的雌激素，雌激素进入体内可以缓慢改变内分泌功能，使男子性功能减弱，自然会给生育蒙上阴影。
吸烟、酗酒等。许多男子从青少年时代起就养成了吸烟、酗酒的习惯，久而久之，成为了顽固的“烟民”或“酒鬼”。殊不知这会引起终生不育。首先，烟、酒均可损害男性的性功能，从而引起男性不育症。吸烟是引起男性的动脉血管受损，尤其是动脉粥样硬化的常见危险因素。动脉粥样硬化后，阴茎血压指数明显下降，血液输入明显减少，从而诱发阳痿。饮酒对男性性功能也有十分有害的影响。酒精可引起性腺中毒，严重地损害睾丸间质细胞，抑制睾酮的合成，使雄激素水平降低，导致严重的阳痿。其次，烟、酒均可直接损害性腺和精子。研究表明，吸烟者精液中畸形精子的比例远远高于不吸烟者。酒精通过毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形，导致男性不育。此外，浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食物也会影响精液的质量。
性传播疾病。性传播疾病主要引起以泌尿生殖道为主的感染，如急性尿道炎和前列腺炎等，其致不育的机制主要为以下几个方面：影响精液质量，尿道及前列腺的感染会影响精子活力；尿道狭窄是患性传播疾病后的严重合并症，常导致泌尿生殖道的反复感染而影响生育，尤其是引起前列腺和附睾炎的反复发作时；影响精子的排出：前列腺炎可致射精管水肿，受压引起梗阻；附睾炎可造成输精管道水肿，甚至梗阻及相邻睾丸实质的萎缩。重症者可表现为少精子症，甚至无精子症，从而导致不育。
久骑赛车。赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在座垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，保护会阴部座垫应用海绵套。
环境污染。除水质、空气、食品污染对生殖功能有影响外，还有电、磁、辐射、噪音污染，以及微波、红外线、紫外线、超声、X线等。其中汽车尾气中含有大量有害物质，如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质，会发生积累性的损害，不但影响生殖健康，还可能增加肿瘤等疾病的发生率。最严重的是，汽车尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，可以使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。而随着现代化的发展，城市噪音对健康的影响更突出了。噪音属于环境污染的一种。近年来，一些专家提出了“环境激素”理论，指出环境中存在着能够像激素一样影响人体内分泌功能的化学物质，噪音就是其中一种。它会使人体内分泌紊乱，导致精液和精子异常。长时间的噪音污染可以引起男性不育；对女性而言，则会导致流产和胎儿畸形。
职业引起不育。据最新研究，职业驾驶汽车的男性，更容易发生不育。研究者发现，驾车会引起阴囊温度升高，而高温对睾丸内的精子形成，会产生不良影响。研究小组对9名成年男子进行了试验。他们把温度计固定在受试者阴囊表面。受试者先步行，然后驾车160分钟。在前20分钟的驾车过程中，受试者阴囊平均温度从34.2℃上升到35.5℃。在后两小时内，阴囊温度高达到36.2℃。驾车过程中平均温度比步行时高2.2℃。
另外一些接触强射线及强污染的从业人员也是不育症的高发人群，例如：雷达兵、油漆工、棉农等等。
造成男性不育的原因
男性的生殖活动是一个包括精子发生、成熟、排放等一系列复杂的活动，因此造成男性不育的原因非常多，往往比较复杂，而且许多因素共同导致了男性不育，下面讲讲与男性不育有关的一些影响因素。
原发性睾丸机能障碍指的是由于遗传学的异常、染色体异常、发育异常、获得性睾丸功能障碍等原因造成的睾丸生精功能低下。其中在生活中最应该注意的就是获得性睾丸功能障碍，多见于睾丸炎症，又以腮腺炎引起的睾丸炎最多见，因此男子得了腮腺炎一定要到正规的医院进行积极治疗。
继发性睾丸机能障碍。这是指睾丸本身功能正常，而促性腺激素分泌不足引起的睾丸功能障碍。激素不足可以是肿瘤、炎症、损伤等原因造成的下丘脑病变引起的，也可以是各种原因所致垂体机能障碍引起的。
其他导致男性不育的原因还有：1.感染：生殖道感染，包括前列腺炎、精囊炎、睾丸炎、附睾炎等都可以引起精液异常从而导致不育。2.环境因素：应激状态和情绪紧张对生育力有影响，长期穿紧身衣裤、久坐、经常桑拿、精索静脉曲张患者等睾丸长期处于高温环境不利于生殖上皮的发育；有一些药物如甲氨蝶呤、秋水仙素等对男性生育能力也有影响。3.性功能障碍：包括勃起功能障碍、射精障碍、逆行射精以及生殖器官的畸形都可以影响生育。
男性不育症的治疗及其他
没有一种简单的治疗手段可对男性不育症加以治疗，方法的选择主要取决于不育症诊断的结果以及治疗的成功率。根据病情的严重程度，医生可以选择许多种从简单到复杂的男性不育症治疗方法。即便是最顽固的不育症，几年前惟一的治疗方法只是供精人工授精，现在亦可以用单精子显微注射的新技术予以治疗。
不育症的心理治疗：
心理疗法是指通过心理学的方法来解除病人的心理压力和无能，心理医生运用言语的方式来达到治疗的目的。精神情绪的变化可影响受孕，反过来不孕症也可导致精神情绪变化，如不孕夫妇得不到心理治疗和不能控制自身感觉和情绪，则将导致不孕的恶性循环。心理疗法有各种各样不同的疗法，如脱敏疗法、催眠疗法以及辅以药物治疗。
药物治疗：
一些药物业已成功地帮助了某些男性性激素睾酮有关的病例。另外，对低促性腺激素、性腺功能低下和激素刺激不足或缺乏引起的男性不育症病人，可以给予激素替代治疗，刺激睾丸，这些生殖的激素被称之为促性腺激素，即可以用于刺激男性精子的发育也可以用于刺激女性卵子的发育。对男性不育症病人来讲，促性腺激素治疗的目的是增加每次射出精液中有活力精细胞的数目。此外，作用于生殖系统微环境的药物也已应用于临床，对于特发性的少、弱、畸精子症取得了较好的疗效。
外科治疗：
应用显微外科技术治疗男性生殖系统疾病，是男性不育诊治技术的主要进展。现已广泛用于临床的有：输精管的显微外科吻合术、附睾管与输精管的显微外科吻合术、附睾、睾丸穿刺活检术等。体外受精可能是世界上最广为采用的生殖辅助技术。简单地讲，体外受精技术就是从卵巢内取出几个卵子，在实验室里让她们与男方的精子结合，形成胚胎，然后转移胚胎到子宫内，使之着床，妊娠。尽管体外受精原用于治疗由输卵管阻塞引起的不育症，这些技术现已发现可用于治疗那些由精子数目低下，精子形态不良而引起的不育症。现代化的精子处理技术(洗涤和培养)能改善精子样本的活动力，使受精变得更为可能。
供精人工授精也是一种治疗方法。不过，近来引进的卵细胞浆内单精子注射(ICSI)等显微技术取得了令人满意的受精和妊娠。另外由于一些社会伦理方面的问题，医生应尽量控制供精人工授精的数量。
随着医学的发展，越来越多的治疗方法将会被运用到不育症的临床治疗中。
在男性性功能障碍的治疗中最怕讳疾忌医，应当建立良好的医患关系，患者应充分相信医生，积极配合医生的治疗，争取最好的治疗结果；其次应该选择正规的医院，不能偏听偏信，否则会延误治疗的最好时机，造成严重的后果。
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